Evolución desde las últimas fotos, ¿o no?

si siempre haces lo que siempre has hecho siempre tendras lo que siempre has tenido

4 alzadas con 122 kilos

Esto es lo que hay!

Expansion de espalda

Lo del ojo no es así :)

Hierrosmanía

El año 2008 y 2009 fueron especialmente malos para mí.
Personalmente me encontraba inmerso en una gran depresión, la cual me hizo separarme sentimentalmente de mi mujer la única persona que he tenido a mi lado desinteresadamente desde hace quince años que me conoció.
Por esa misma depresión me apoyé en sustancias no muy buenas para la salud, acompañadas de unos hábitos de comida tampoco muy saludables, el resultado de todo esto fue que el 6 de enero de 2009 pesaba 120 kilos y destrozado sicológicamente. El dia 7 de enero de 2009 decidí llevar una vida sana, buena alimentación y deporte, hoy día practico una hora y media de pesas diaria, de lunes a sábado y tres clases de spining semanales.
Es una de las decisiones mas sábias que he tomado en mi vida, emocionalmente me encuentro pletórico, fisicamente peso 80 kilos con un 19 % de grasa corporal y mi relación con mi pareja no se parece en nada a lo que era.
Conclusión: El deporte te da la vida, no las pastillas de los nervios...